💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

می‌خواهید چند کیلوگرم وزنتان را کاهش دهید، برای همین چربی‌ها را کنار گذاشته و به اصطلاح به غذاهای سالم روی می‌آورید

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

آماده شدن برای تمرین بدون داشتن برنامه، به معنای اجرای نامرتب تمرینات است. این امر می تواند منجر به جلسات تمرینی کسل کننده

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

کارشناسان می‌گویند که بهترین راه برای کاهش وزن از طریق یک ورزش ساده است، پیاده روی! اگر شما در اطراف شهر راه بروید

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

گیاهخواری از نظر کاهش وزن، مزایایی نسبت به گوشت خواری دارد. زیرا مواد غذایی گیاهی، سرشار از فیبر هستند، در حالیکه غذاهای حیوانی، فاقد فیبر می‌باشند.

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی لاغری داشتم

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

چگونه چاق شویم ،چگونه چاق شویم-فکر می کنید که همه چیزهای چاق کننده مثل چربیها و شیرینی زیاد، گالن گالن شیر، خامه و هر چه که فکر میکنید وزنتان را بالا میبرد میخورید اما هیچ اتفاق تازه اێ برایتان رخ نمی دهد!؟

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

چگونه چاق شویم؟،چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید.

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

افرادی که می خواهند صورت تپلی داشته باشند بخوانند،بهترین راه برای پر شدن صورت که بهترین آرایشگاهای تهرانم به عروس خانومای لاغر پیشنهاد میدن (چون تا زمان عروسیشون زیاد وقت ندارن و باید صورتشون یکم تپل شه برای عکس و…)این هست

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

درمان لاغری چیست,درمان لاغری,چگونه چاق شویم,کمبود وزن,افراد لاغر,تحریک اشتها,غذاهای چاق کننده,اضافه وزن,وزن ایده آل,تناسب اندام,

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

چاق شدن چگونه چاق شویم ورزش افزایش وزن راههای افزایش وزن,راههای افزایش اششتها,اضافه کردن وزن,وزن اضافه کردن,تناسب اندام,زیبایی اندام,ا

 بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

افزایش وزن, بدنسازی, پاهای لاغر, چگونه چاق شویم, چاق شدن, تمرینات بدنسازی, حرکات ورزی برای افزایش وزن, تناسب اندام, زیبایی اندام,

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

زمانی که صحبت از خواب بیشتر می شود، شما می دانید که باید چکار کنید، حذف کردن کافئین آخر شب تبدیل اتاق خواب به یک محل آرام و خاموش کردن

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

تمرکز حواس، عبارت است از یک عمل بطور عمد و برای باقی ماندن در لحظه، برای دقت و توجه کامل به یک موضوع. البته بیشتر پزشکان یا مشاوران

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

گرگرفتگی بدن آزاردهنده است و می تواند با تپش قلب و برافروختگی پوست همراه باشد. در حالیکه اغلب خانم های یائسه این مشکل را دارند

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

قوام و دوام یک کسب و کار از ایجادش مهم تر است. راه اندازی کسب و کاری که زود به پایان خودش برسد مطلوب نیست. یک کسب و کار خوب باید

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

در شرایط ایده آل شما باید هر شب 8 ساعت بخوابید، فشار کاری تان زیاد نباشد و از کاری که انجام می دهید، لذت ببرید؛ وقت کافی برای انجام کارهای مورد علاقه تان داشته باشید

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

افسردگی زنان متاسفانه در دوره های مختلف زندگی زنان پدیدار می شود. افسردگی زنان بعد از بارداری ، زایمان و یائسگی و حتی بعد از ازدواج مشکلی است

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی

همیشه به آن‌هایی که رژیم می‌گیرند، توصیه می‌شود، بخورید تا زمانی که سیر شوید؛ یعنی تا وقتی که احساس سیری کنید

بخش سلامت ایران مطلب خانواده و زندگی