۹۶ مطلب در خرداد ۱۴۰۰ ثبت شده است
-
۱۹ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۴۳ تناسب اندام ۰ نظر
همانطور که می دانید غذاهایی که روزمره میل می کنید تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی تان دارد و می تواند بر روی وزنی که کسب می کنید هم تاثیرگذار باشد. اگر بدن خود را با تنقلات ناسالم تغذیه کنید باید انتظار افزایش وزن را هم داشته باشید. از سوی دیگر اگر به سمت رژیم های غذایی سالم روی بیاورید می توانید سیستم متابولیسم فعالی داشته باشید و از شر وزن اضافی خلاص شوید.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۹ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۳۴ تناسب اندام ۰ نظر
افزایش اشتها میتواند یک کار پیچیده باشد به خصوص اگر شما با غذاهایی مواجه شوید که وسوسه کننده نیستند یا برای فرآیند کاهش وزنتان نمیتوانند مفید باشند. اصلا نگران نباشید.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۹ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۲۱ تناسب اندام ۰ نظر
طنزی بر زندگی حاکم است. اگر چاق هستید، می خواهید وزن اضافی را از دست بدهید، و اگر لاغر هستید، می خواهید وزن اضافه کنید. همیشه مرغ همسایه غاز است! در حالی که همه می خواهند لاغر و متناسب به نظر برسند، یک هیکل لاغر ممکن است خانم ها را مجبور به افزایش وزن با استفاده از محصولات مختلف نماید، که ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۷ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۰۶ تناسب اندام ۰ نظر
در روزهایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید چطور می توانید کالری بسوزانید و چربی سوزی کنید؟
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۷ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۵۲ تناسب اندام ۰ نظر
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد میشود. این هورمونها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته میکنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۷ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۴۵ تناسب اندام ۰ نظر
هنوز نمی توانید وزن کم کنید؟ حالا زمان آن فرا رسیده است که برنامه روزانه خود را بررسی کنید تا ببینید چه چیزی مانع از کاهش وزن شما می شود. بر خلاف برجستگی ها و جوش هایی که به طور ناگهانی بر روی صورت شما ظاهر می شوند، کاهش وزن به صورت یک شبه اتفاق نمی افتد.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۷ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۲۸ تناسب اندام ۰ نظر
مدتهای مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک میکند. در حقیقت، ۳۰ تا ۵۹٪ بزرگسالان امریکایی که در صدد کاهش وزنند، به نوشیدن آب بیشتر روی میآورند.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۵ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۳۲ تناسب اندام ۰ نظر
اگر تا به حال باردار شده باشید، پس با بسیاری از تغییرات بدن در آن دوران غریبه نیستید. همه چیز از تشدید ترشح هورمونها تا گرسنگی عجیب و غریب که بخشی از تلاش بدن برای وفق خود با کودک درحال رشد است، آغاز میشود.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی -
۱۵ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۲۲ تناسب اندام ۰ نظر
پیلاتس یک ورزش کم اثر محبوب است. این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۵ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۰۵ تناسب اندام ۰ نظر
بسیاری از مطالعات از این نظریه حمایت میکنند که آب آشامیدنی برای کاهش وزن مفید است.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۵ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۵۷ تناسب اندام ۰ نظر
اگر نگران چاق شدن در ماه رمضان هستید پس حتماً مقاله «لاغری در ماه رمضان» را با دقت بخوانید در غیر این صورت ممکن است شما از دسته افرادی باشید که در ماه رمضان دچار کاهش وزن شدید می شوند و میخواهید راهکاری برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان بیابید پس ادامه این مقاله را در مجله سلامت بخوانید.
بخش تناسب اندام ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۵ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۴۶ تغذیه سالم ۰ نظر
فیبرها به طرق متفاوتی بر سلامت شما موثرند. از باکتریهای شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی میشوند.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۴ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۱۳ تغذیه سالم ۰ نظر
مارچوبه از آن دسته گیاهانی است که در آشپزی کاربردهای زیادی داشته و داری خواص درمان شگفت انگیزی است.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۴ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۰۴ تغذیه سالم ۰ نظر
طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه میکنند که “رنگین کمانی بخورند.”این عبارت یک راه ساده است برای این که یادآوری کند میوهها و سبزیجات مختلف در وعدههای غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را تامین خواهند کرد.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۴ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۴۷ تغذیه سالم ۰ نظر
ماهی جزو سالمترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۴ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۳۰ تغذیه سالم ۰ نظر
مردم به مباحثی در مورد چربیها و کربوهیدراتها علاقمندند. و البته، همگان بر اهمیت مصرف پروتئین واقفند.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۴ خرداد ۰۰ ، ۱۲:۰۸ تغذیه سالم ۰ نظر
-
۱۳ خرداد ۰۰ ، ۱۴:۳۲ تغذیه سالم ۰ نظر
اسیدهای چرب امگا۳ باید در رژیم غذایی هر فردی قرار بگیرد زیرا بدن شما نمیتواند این اسیدهای چرب را تولید نماید. اسیدهای چرب امگا۳ برای عملکرد مناسب مغز ضروری است.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۳ خرداد ۰۰ ، ۱۴:۲۵ تغذیه سالم ۰ نظردانه های چیا در زمرهی سالمترین خوراکیهای سیاره زمین به شمار میروند. آنها مملو از مواد مغذیی هستند که فواید ارزشمندی برای بدن و مغز دارند.ادامه مطلببخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
-
۱۳ خرداد ۰۰ ، ۱۳:۴۷ تغذیه سالم ۰ نظر
دانههای غلات در زمرهی بزرگترین منابع تامین کنندهی انرژی از مواد غذایی در جهان به حساب میآیند. سه نوع از پرمصرفترین آنها شامل گندم، برنج و ذرت میشود.
بخش تغذیه سالم ایران مطلب خانواده و زندگی
درباره من

سلام در بسیاری از مسائل زندگی افراد به وضوح قابل مشاهده است. خانواده اولین بخش از یک اجتماع است که هر کدام از ما به صورت تولد، فرزند خواندگی، یا ازدواج به آن وارد میشویم. روابط بین افراد خانواده و نقشهایی که هر یک از اعضا بر عهده میگیرند، میتواند بر شکلگیری شخصیت و نحوه تعاملات افراد اثر بگذارد. علاوه بر ژنهای مشابه، سبکهای ارتباطی افراد یک خانواده نیز منجر به پیدایش خصوصیات مشترک در بین آنها می شود. برای آنکه در مورد نقش و اهمیت خانواده بیشتر بدانید
طبقه بندي موضوعي
- زناشویی (۹۰)
- کودکان و والدین (۳۳)
- آرایش و زیبایی (۷)
- روانشناسی (۱۸۷)
- روابط عاطفی (۷)
- سلامت (۲۰۲)
- سبک زندگی (۱۳۴)
- تغذیه سالم (۴۰)
- تناسب اندام (۴۱)
- سلامت روان (۲۵۵)
- اطلاعات دارویی (۲۲)
- بیماری ها (۳۶۸)
- پوست و زیبایی (۲۵)
- دندانپزشکی (۲۰)
- تازه های پزشکی (۳۶)
- دانشنامه : کرونا (۳۲)
آخرين عناوين
پربحث ترين ها
- رازهای یک زندگی زناشویی عاشقانه که هر دختر و پسری باید بداند
- این مردهای بی مسئولیت...
- 💚ضربه مغزی چیست و چگونه درمان میشود؟💚
- آیا شما هم فرزندتان را از دست داده اید؟
- علت تمایل مردان به همسر دوم چیست؟
- 💚29 غذایی که شکم شما را شش تکه میکند!💚
- علائم، راههای پیشگیری و درمان ویروس کرونا + پرسش و پاسخ
- در سونوگرافی ان تی (nt) بارداری چه چیزهایی مشخص می شود؟
- باکتری ترموس اکواتیکوس چگونه در مبارزه با ویروس کرونا کمک رسانی می کند؟
- تفاوت وگان و وجترین چیست؟
پربازديدترين ها
- عفونت واژن چه نشانه هایی دارد و چگونه درمان می شود؟
- علایق و روحیات جنسی - روانی زن متولد آذر ماه
- علائم لخته خون در بدن چیست؟
- همه نشانه های یک همسر کنترل گر
- کاشف واکسن سیاه سرفه کیست؟
- عوارض احتمالی بعد از تزریق واکسن آسترازنکا
- آیا تست مثبت کرونا می تواند کاذب باشد؟
- ارتباط میان بیماری های افسردگی و اضطراب با دردهای مزمن
- هر چیزی که باید در مورد برجستگی واژن بدانیم
- ۷ علامت و نشانه آلرژی غذایی
محبوب ترين ها
- چرا خوشحال نیستم؟
- نشانه های اولیه باهوش بودن نوزاد و کودکان
- پزشک های متخصص گوش، حلق و بینی چه مسئولیت هایی دارند؟
- علائم، راههای پیشگیری و درمان ویروس کرونا + پرسش و پاسخ
- واکسن چطور تهیه می شود؟ واکسن کرونا کی آماده می شود؟
- اینفوگرافیک: راهنمای مواد غذایی ایمن در دوران کرونا
- بررسی تیپ شخصیتی ISTJ (درونگرا، حسی، منطقی، قضاوتی)
- کاشف واکسن هپاتیت B کیست؟
- فلج مغزی (Cerebral Palsy)
- جرم گیری دندانها
آخرين نظرات
- وگان یک فرد است که در تغذیهاش از ...
۴ بهمن ۰۳، ۱۲:۱۸ - وگان یعنی چه؟ - تبخال تناسلی یک عفونت شایع و مسری ...
۱۸ آبان ۰۳، ۱۲:۲۳ - رحیم - جالب بود
۱۲ بهمن ۰۰، ۱۱:۵۴ - سارا - زنده بودن در معنای نزدیکش ارزشی ...
۶ بهمن ۰۰، ۱۴:۱۲ - ناشناس - من خودم رو از دست دادم.
۶ بهمن ۰۰، ۱۳:۱۲ - ناشناس - سلام مطلب بسیار غالی بود ممنونم لایک
۷ دی ۰۰، ۱۲:۲۶ - abdolnabi solimani - سلام یلدا مبارک الاهی که 100 سال زنده باشید.
۱ دی ۰۰، ۱۲:۱۲ - abdolnabi solimani - پرچم ایام فاطمیه فروشگاه اینترنتی ...
۱۶ آذر ۰۰، ۱۳:۲۵ - خرید پرچم فاطمیه - وبلاگ خوبی دارید لطفا از وبلاگ ما ...
۲۷ آبان ۰۰، ۱۲:۱۵ - محسن حیدری - https://starteach.ir نرم افزار ...
۱۴ آبان ۰۰، ۱۳:۳۱ - https://starteach.ir
آرشيو
- بهمن ۱۴۰۰ (۵۵)
- دی ۱۴۰۰ (۱۳۰)
- آذر ۱۴۰۰ (۱۲۵)
- آبان ۱۴۰۰ (۱۳۰)
- مهر ۱۴۰۰ (۱۲۵)
- شهریور ۱۴۰۰ (۱۵۰)
- مرداد ۱۴۰۰ (۱۵۰)
- تیر ۱۴۰۰ (۱۳۳)
- خرداد ۱۴۰۰ (۹۶)
- ارديبهشت ۱۴۰۰ (۱۴۶)
- فروردين ۱۴۰۰ (۱۱۵)
- اسفند ۱۳۹۹ (۵۰)
- مهر ۱۳۹۹ (۷۰)
- شهریور ۱۳۹۹ (۳۰)
نويسندگان
- elaheh solimani (1505)