💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

تجربه اضطراب گاه گاهی بخشی از یک زندگی نرمال است. با این حال، افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی اغلب دچار نگرانی و ترس شدید، بیش از حد و مداوم درباره موقعیت های هر روز می باشند. اغلب، اختلالات اضطرابی شامل دوره های مکرر از احساس ناگهانی اضطراب شدید و ترس است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد (حملات هراس). این احساس اضطراب و هراس در فعالیت های روزمره مداخله می کند، کنترل آن دشوار بوده و متناسب با خطر واقعی نیست و می تواند به مدت طولانی ادامه یابد. برای جلوگیری از این احساس ممکن است از بعضی مکان ها یا موقعیت ها اجتناب کنید. علائم آن ممکن است از دوران کودکی یا نوجوانی شروع شده و تا بزرگسالی ادامه یابد. نمونه هایی از اختلالات عبارتند از: اختلال اضطراب عمومی، اختلال اضطراب اجتماعی (هراس ظاجتماعی)، هراس های خاص و اختلال اضطراب جدایی. شما ممکن است بیش از یک اختلال اضطراب داشته باشید. برخی اوقات اضطراب ناشی از یک وضعیت پزشکی است که به درمان نیاز دارد. هر نوعی از اضطراب را که داشته باشید درمان به آن کمک میکند.

علائم و نشانه های رایج اضطراب عبارتند از:

آگروفوبیا 

اختلالات اضطرابی بر اثر وضعیتهای پزشکی

اختلال اضطراب عمومی

اختلال وحشت 

اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی)

هراس های خاص

اختلال اضطراب ناشی از مواد

سایر اختلالات اضطراب مشخص و نا مشخص

اضطراب و کودکان

-------------------------------------

احساس عصبی، بی قراری و تنش

احساس خطر قریب الوقوع ، وحشت یا درماندگی

تنفس سریع ( نفس نفس زدن)

تعریق

لرزش

احساس ضعف یا خستگی

مشکل در تمرکز یا فکر کردن در مورد چیزی غیر از نگرانی فعلی

بی خوابی

مشکلات گوارشی

ناتوانی در کنترل اضطراب

اجتناب از مواردی که موجب اضطراب می شوند

 

چندین نوع اختلال اضطرابی وجود دارد :

نوعی از اختلال اضطراب است که اغلب از مکان ها یا موقعیت هایی که ممکن است باعث وحشت شما شده یا به شما احساس درماندگی یا خجالت بدهد ایجاد می شود.

اختلالات اضطرابی بر اثر وضعیتهای پزشکی

این گونه اختلال که همراه علائم اضطراب شدید یا هراس است، مستقیماً بر اثر یک مشکل جسمانی ایجاد می شود.

علامت بارز این اختلال، اضطراب مداوم و بیش از حد و همچنین نگرانی در مورد فعالیت ها یا رویدادها (حتی مسائل عادی و معمول) است. نگرانی متناسب با شرایط واقعی نیست، کنترل آن دشوار بوده و بر احساس شما از نظر جسمی تأثیر می گذارد. اغلب به همراه سایر اختلالات اضطرابی یا افسردگی رخ می دهد.

شامل دوره های مکرر از احساس ناگهانی اضطراب شدید و ترس و وحشت است که طی چند دقیقه به اوج می رسند. ممکن است شما احساس درماندگی، تنگی نفس، درد قفسه سینه لرزش و تپش قلب داشته باشید. این حملات هراس ممکن است منجر به نگرانی در مورد اتفاقات مجدد آنها یا جلوگیری از موقعیت هایی که در آن اتفاق افتاده اند شوند.

ممکن است شما احساس درماندگی، تنگی نفس، درد قفسه سینه، لرزش و تپش قلب داشته باشید. این حملات هراس ممکن است منجر به نگرانی در مورد اتفاق مجدد آنها یا جلوگیری از موقعیت هایی که در آن اتفاق افتاده اند شوند.

علائم اضطراب اجتماعی عبارتند از:

ترس از ملاقات یا صحبت با مردم

اجتناب از موقعیتهای اجتماعی

داشتن دوستان کم بیرون از خانواده

در صورت مواجهه با یک موضوع یا موقعیت خاص بوجود می آید و تمایل به اجتناب از آن موقعیت یا موضوع وجود دارد. فوبیا در برخی از افراد باعث ایجاد حملات هراس میشود. ترس شدید از یک چیز یا وضعیت خاص مانند سگ، حشرات یا سوزن از جمله هراس های خاص هستند.

این گونه اختلالات اضطرابی با علائم اضطراب شدید یا هراس مشخص می شوند که نتیجه مستقیم مصرف یا سوء مصرف داروها، قرار گرفتن در معرض ماده سمی یا ترک داروها هستند.

اصطلاحاتی برای اضطراب یا هراس هستند که معیارهای دقیق برای سایر اختلالات اضطرابی را برآورده نمی کنند، اما به اندازه کافی برای پریشانی و آشفتگی قابل توجه هستند.