هدایت به بالای صفحه

اهمیت اسید فولیک به عنوان مکمل برای بانوان در دوران بارداری :: 💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚

💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

  • اهمیت اسید فولیک به عنوان مکمل برای بانوان در دوران بارداری

    ۲۸ تیر ۰۰ ، ۱۲:۲۶ اطلاعات دارویی ۰ نظر
    اهمیت اسید فولیک به عنوان مکمل برای بانوان در دوران بارداری

    اسید فولیک نوعی ویتامین B، و اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم ویتامین B9 است که در بسیاری از


    بخش اطلاعات دارویی ایران مطلب خانواده و زندگی

    اسید فولیک نوعی ویتامین B، و اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم ویتامین B9 است که در بسیاری از منابع غذایی و مکمل‌های روزانه یافت می‌شود. بدن از اسید فولیک برای ایجاد سلول‌های جدید و تولید DNA استفاده کرده و وجود این ماده برای رشد طبیعی و توسعه اندام‌ها ضروری است. به دلیل این خواص، مصرف فولیک اسید در بارداری و حتی پیش از آن برای بهبود سلامت مادر و فرزند بسیار مفید بوده و تجویز این مکمل در همه ی بانوانی که در سنین باروری هستند و تصمیم به بارداری دارند توصیه می‌شود.

    به همین بهانه، در این مطلب از مجله ایران مطلب خانواده و زندگی
     قصد داریم تا با استفاده از اطلاعات جدید پزشکی به شکلی جامع، به همه خواص مصرف اسید فولیک در بارداری پرداخته و به همه سوالات در این زمینه پاسخ دهیم؛ با ما در ادامه همراه باشید.

    فهرست مطالب
    فواید مصرف فولیک اسید در بارداری
    بهترین منابع غذایی برای خوردن فولیک اسید در بارداری
    دوز توصیه شده مصرف اسید فولیک در بارداری چقدر است؟
    آیا احتمال مسمومیت با اسید فولیک وجود دارد؟
    مقادیر اسید فولیک در فرآورده های دارویی عموما چه میزان است؟
    تجویز مکمل اسید فولیک قبل و در طول بارداری از چه زمانی اهمیت می یابد؟
    اسید فولیک در بارداری تا کی مصرف شود؟
    آیا تجویز اسید فولیک خطری برای مادر و یا نوزاد به همراه دارد؟
    کلام آخر
    --------------------------------------
    فواید مصرف فولیک اسید در بارداری
    برخی تحقیقات نشان داده‌اند که خوردن فولیک اسید در بارداری و بویژه پیش از آن می‌تواند در جلوگیری از ناهنجاری‌های جنینی مانند نقص لوله ی عصبی ( NTD* یا Spina bifida) موثر بوده و  خطر NTD در طی ماه اول بارداری را تا ٧٠٪ کاهش می‌دهد. با این وجود، متاسفانه مصرف مکمل اسید فولیک نمی‌تواند از تمام انواع NTD از جمله موارد مرتبط با آنورمالی‌های کروموزومی یا NTD غیرمرتبط با کمبود فولات پیشگیری کند.

    اما به غیر از این موارد، مصرف فولیک اسید در بارداری به شکل قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی مادرزادی در نوزاد موثر خواهد بود. در ایالات متحده، از هر 1000 نوزادی که متولد می‌شوند 8 نفر از آن‌ها این نوع بیماری‌ها رنج خواهند برد. بیماری‌های قلبی مادرزادی زمانی رخ می‌دهند که رگ‌های خونی نوزاد پیش از تولد به خوبی رشد نکرده باشند. این مسئله می‌تواند بر روی دیواره‌های داخلی قلب، دریچه‌های قلب یا شریان‌ها و رگ‌های خونی قلب تاثیر بگذارد.

    برخی مطالعات دیگر مدعی هستند که مصرف اسید فولیک در بارداری و بخصوص در اوایل بارداری می‌تواند تا حد زیادی از بروز شکاف لب یا شکاف کام در نوزاد پیشگیری کند. این مشکلات جنینی زمانی رخ می‌دهند که در 6 الی 10 هفته نخست حاملگی به درستی با یک دیگر ادغام نشوند که برای بهبود آن‌ها به یک یا چند عمل جراحی نیاز خواهد بود.

    تحقیقات دیگر همچنین نشان داده‌اند که ریسک ناهنجاری های دیگری در جنین مانند نقص دستگاه ادراری، نقص دست و پا، یا هیدروسفالی با تجویز اسید فولیک کاهش خواهد یافت.

    بهترین منابع غذایی برای خوردن فولیک اسید در بارداری
    فولات که فرم طبیعی ویتامین B9 به شمار می‌رود، در بسیاری از مواد مغذی و غلات موجود است.  جگر گاو، نخود فرنگی، لوبیا، آووکادو، تخم مرغ و شیر وجود دارد.

    اسید فولیک فرم مصنوعی ویتامین ب ۹ است و علاوه بر امکان تهیه بصورت مکمل‌های غذایی، در آرد، پاستا، نان، غلات صبحانه و برنج وجود دارد و حتی به برخی داروهای خوراکی ضد بارداری نیز اضافه می‌شود. علت اضافه کردن اسید فولیک به داروهای ضد بارداری این است که در صورت بارداری ناخواسته سطح قابل قبولی از این ماده در بدن وجود داشته باشد. البته مقادیر موجود اضافه شده ممکن است برای پیشگیری از نواقص جنینی کافی نباشد.


    چون اغلب اسید فولیک به موادی چون برنج، نان و پاستا اضافه می شود و از طرفی اسید فولیک به مواد غذایی ارگانیک اضافه نمی‌شود، کمبود اسید فولیک در افرادی که کربوهیدرات کم مصرف می‌کنند و یا کسانی که بخش عمده‌ی مواد غذایی مصرفی شان ارگانیک است بیشتر مشاهده شده  و نیاز به تجویز مکمل در این افراد معمولا بیشتر خواهد بود.

    دوز توصیه شده مصرف اسید فولیک در بارداری چقدر است؟
    بصورت کلی، توصیه می‌شود که بانوان حداقل روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک (یا مولتی ویتامین حاوی این مقدار فولات) را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
    اما برای زنان باردار با سابقه تولد نوزاد با نقص لوله عصبی (NTD) توصیه می‌شود که روزانه دوز بالا یعنی ٤ الی ٥ میلی‌گرم اسید فولیک مصرف گردد و بعد از ۱۲ هفته از بارداری، میزان مصرف به مقدار ۴۰۰ میکروگرم روزانه برگردد.

    برای زنان بارداری که در حال مصرف داروهای ضد صرع ( نظیر والپروات و یا کاربامازپین ) هستند توصیه می‌شود حداقل از یک ماه قبل از بارداری تا انتهای سه ماهه اول بارداری، روزانه میزان ٤ تا ٥ میلی‌گرم اسید فولیک را مصرف نمایند.

    براساس برخی منابع و مطالعات، مصرف دوزهای بالای اسید فولیک در بیماران باردار بسیار چاق، دیابتی، سلیاک و یا کرون هم توصیه می‌شود.

    آیا احتمال مسمومیت با اسید فولیک وجود دارد؟
    امکان مسمومیت با فولات از طریق منابع غذایی تقریبا صفر است. در فرد با سابقه فرزند با نقص لوله عصبی نیز تجویز مقادیری در حدود ۴ میلی‌گرم روزانه برای مدت چند ماه اغلب خطری ندارد.

    با این وجود، به هیچ عنوان مصرف خودسرانه مکمل فولیک اسید توصیه نمی‌شود چراکه این کار می‌تواند موجب پنهان شدن علائم کمبود ویتامین B12 که به آسیب‌های عصبی خواهند انجامید منجر گردد.

    مقادیر اسید فولیک در فرآورده های دارویی عموما چه میزان است؟
    جهت تجویز مکمل اسید فولیک می‌بایست به محتوای فولات موجود در فرآورده‌های دارویی دقت شود.

    بیشتر فرآورده‌های مولتی ویتامین موجود در داروخانه حاوی 400 میکروگرم تا یک میلی‌گرم فولات هستند. مولتی ویتامین‌های مخصوص بارداری یا شیردهی ( نظیر پری نیتال ) عموما حاوی ۸/. میلی گرم فولات هستند. مولتی ویتامین‌های مخصوص بیماران کلیوی ( نظیر نفروویت یا نفروتونیک ) عموما حاوی ۵/. یا یک میلی‌گرم فولات را در خود جای می‌دهند. بسیاری از فرآورده‌های آهن موجود در داروخانه نیز علاوه بر آهن مقادیری فولات را شامل می‌شوند.

    تجویز مکمل اسید فولیک قبل و در طول بارداری از چه زمانی اهمیت می یابد؟
    برای تمام زنان در سنین باروری که قصد بارداری دارند، توصیه می‌شود حداقل از یک ماه و ترجیحا از سه ماه قبل از اقدام جهت بارداری اسید فولیک شروع شود.

    اسید فولیک در بارداری تا کی مصرف شود؟
    اما سوال مهم‌تر این است که اسید فولیک در بارداری تا کی مصرف شود؟ 12 هفته نخست بارداری مهم‌ترین دوره زمانی مصرف فولیک اسید برای سلامت جنین است و پس از آن می‌توانید مصرف این ویتامین را قطع کنید. البته، پس از هفته دوازدهم نیز برای خوردن فولیک اسید در بارداری مانعی وجود ندارد اما باید در این مورد حتما با پزشک خود مشورت نمایید.



    آیا تجویز اسید فولیک خطری برای مادر و یا نوزاد به همراه دارد؟
    شانس دوقلوزایی با تجویز اسید فولیک ممکن است افزایش پیدا کند که این مسئله نیز خطرات و ریسک‌های مربوط به خود را خواهد داشت.
    در یک بررسی، مصرف زیاد اسید فولیک در دوران بارداری با میزان کم افزایش شانس سرطان سینه مربوط شناخته شده است.

    بعلاوه، شواهدی از ابتلای نوزاد به اتوپی و بیماری های تنفسی در مواجهه با اسید فولیک گزارش شده است. عوارض نورولوژیکی در نوزاد بجز نقص سیستم ایمنی با مصرف دوزهای بالای این مکمل گزارش شده است.

    کلام آخر
    مصرف فولیک اسید در بارداری می‌تواند ناهنجاری‌های جنینی مانند نقص لوله ی عصبی ( NTD* یا Spina bifida) را کاهش داده و  خطر NTD در طی ماه اول را تا حد زیادی کم کند. این ویتامین همچنین خطر شکاف لب یا کام، نقص دست و پا یا بیماری‌های قلبی مادرزادی را نیز تا حد زیاد کاهش می‌دهد. خوردن فولیک اسید در بارداری باید بین یک تا سه ماه پیش از حاملگی آغاز شده و حداقل تا هفته دوازدهم حاملگی ادامه یابد. با این وجود، مصرف اسید فولیک تنها با نظر پزشک توصیه می‌شود و مصرف خودسرانه آن ممکن است خطراتی را برای مادر یا کودک به همراه داشته باشد.

     

    دکتر فانک فهیمی
    استاد داروسازی بالینی ( فارماکوتراپی)
    عضو سابق هیئت علمی
    دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران


    انتهـــــــــــــــــــــــــای پیــــــــــــــــــــــــــام
    اهمیت اسید فولیک به عنوان مکمل برای بانوان در دوران بارداری
    ۶۷ elaheh solimani ۲ ۰

نظرات (۰)

هيچ نظري هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

درباره من

💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚

سلام در بسیاری از مسائل زندگی افراد به وضوح قابل مشاهده است. خانواده اولین بخش از یک اجتماع است که هر کدام از ما به صورت تولد، فرزند خواندگی، یا ازدواج به آن وارد می‌شویم. روابط بین افراد خانواده و نقش‌هایی که هر یک از اعضا بر عهده می‌گیرند، می‌تواند بر شکل‌گیری شخصیت و نحوه تعاملات افراد اثر بگذارد. علاوه بر ژن‌های مشابه، سبک‌های ارتباطی افراد یک خانواده نیز منجر به پیدایش خصوصیات مشترک در بین آن‌ها می شود. برای آنکه در مورد نقش و اهمیت خانواده بیشتر بدانید

طبقه بندي موضوعي

آخرين عناوين

پربحث ترين ها

پربازديدترين ها

محبوب ترين ها

آخرين نظرات

آرشيو

نويسندگان

برچسب ها

علائم علل تشخیص و درمان ۶ علامت استرس و اضطراب شدید علائم و درمان تشخیص علائم و راه‌های درمان حسی چگونه بر ترس و اضطراب غلبه کنیم؟ اختلال روان‌ تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ عوارض و راه های درمان استرس حاد احساس تمایل به خودکشی به چه دلایلی ایجاد می‌شود؟ منطقی پیشگیری و درمان استرس حاد چیست؟ اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اوتیسم یا درخودماندگی چه هست و چه نیست؟ اختلال جویدن ناخن چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علت کابوس های شبانه چیست؟ علائم و راه درمان این اختلال حمله پانیک؛ علل کنترل خشم در ADHD یا بیش فعالی علل و درمان وسواس فکری-عملی علل و درمانی دارد؟ اختلال پانیک یا هراس چه علائم علائم اختلال ADHD یا بیش فعالی کم توجهی چیست؟ علت و دلیلی بیش فعالی یا ADHD چیست؟ کمال گرایی و وسواس چه فرقی دارند؟ علل و درمان سندرم آسپرگر افسردگی چیست و چطور باید با آن کنار بیاییم؟

پيوندهاي روزانه

پيوندها