💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

تلاش برای بچه دار شدن، جوانب مختلفی از زندگی هر زوجی را با تغییر و چالش مواجه می‌کند که رابطه زناشویی در دوران بارداری نیز یکی از آن جنبه‌ها به حساب می‌آید. بسیاری از زنان در دوران بارداری (به ویژه سه ماه اول) و حتی مدتی بعد از آن نسبت به رابطه جنسی کم میل می‌شوند و شاید مشکلاتی نظیر کاهش ترشحات روان کننده و ناتوانی در رسیدن به ارگاسم را تجربه نمایند. مردان نیز ممکن است به دلیل مشغله‌های ذهنی و استرس ناشی از تغییر، با مشکلاتی نظیر زود انزالی و اختلال در نعوظ رو به رو شوند.

مهم‌تر از همه، بسیاری از زوجین با برقراری رابطه در دوران بارداری نگران سلامت جنین خود هستند و تصور می‌کنند که این کار ممکن است به فرزندشان آسیب وارد کند. اما آیا داشتن رابطه در بارداری به سلامت جنین آسیب وارد می‌کند؟ هنگام برقراری رابطه جنسی در بارداری رعایت چه نکاتی توصیه می‌شود؟ در ادامه این مطلب از مجله سلامتی پزشکی سیب به همه نکات و توصیه‌هایی که لازم است زوج‌ها در مورد رابطه زناشویی در دوران بارداری و پس از آن بدانند اشاره خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید.

آیا روابط جنسی در دوران بارداری به جنین صدمه می زند؟

ارگاسم و بارداری

 رابطه در بارداری را چه زمانی متوقف کنیم؟

استفاده از کاندوم هنگام برقراری رابطه در دوران بارداری

رابطه جنسی پس از زایمان

دلایل مشکلات جنسی پس از زایمان

مسئولیت‌ها و مشغله جدید

تغییرات پس از زایمان

شیردهی

کلام آخر

--------------------

آیا روابط جنسی در دوران بارداری به جنین صدمه می زند؟

همانطور که عنوان شد، یکی از ترس‌های زوجین که موجب می شود از برقراری رابطه جنسی در دوران بارداری خودداری کنند، نگرانی وارد کردن آسیب به جنین است. اما در حقیقت، دلیلی برای این ترس وجود ندارد و جای جنین در داخل رحم کاملا امن است. در صورت طبیعی بودن بارداری، نداشتن سابقه سقط جنین، لکه بینی و منع پزشک برای نزدیکی، رابطه در بارداری هیچ گونه خطری برای جنین نخواهد داشت.

در دوران بارداری،  به دلیل افزایش فشار خون در واژن رسیدن به ارگاسم آسان تر خواهد بود و برخی خانم ها شدید ترین و لذت بخش ترین ارگاسم زندگی را در دوران بارداری تجربه کرده‌اند. ولی آیا به ارگاسم رسیدن در اثر رابطه در دوران بارداری می‌تواند برای جنین ایجاد مشکل کند؟

در صورت نداشتن مشکلات پزشکی خاص، ارگاسم هیچ ضرری برای جنین ندارد اما در اواخر بارداری ارگاسم موجب ترشح هورمن‌هایی مانند اکسی توسین می‌شود که به تسهیل زایمان کمک می‌کند. با این حال، در برخی بارداری‌های پرخطر، ارگاسم به دلیل ایجاد انقباضات می‌تواند برای بارداری خطر ساز باشد . بنابراین، اگر پزشک شما بارداریتان را پر خطر تشخیص داده است در مورد رسیدن به ارگاسم با وی مشورت کنید.

ماما یا پزشک شما معمولا در صورتی که خون ریزی شدید واژنی داشته باشید به شما توصیه می‌کند که رابطه در دوران بارداری را متوقف کنید. رابطه جنسی می‌تواند شانس خون ریزی را به ویژه در شرایط قرار گرفتن جفت در راه نوزاد (جفت سر راهی) یا جمع شدن خون خارج از رگ افزایش دهد.

علاوه بر این‌، در موارد زیر نیز متوقف کردن رابطه جنسی در بارداری توصیه می‌شود:

ترکیدن کیسه آب: با ترکیدن کیسه آب، ممکن است ریسک عفونت افزایش پیدا کند که به همین دلیل توقف رابطه جنسی در دوران بارداری پس از آن توصیه می‌شود.

بروز هرگونه مشکل در دهانه رحم: رابطه زناشویی در دوران بارداری باید پس از بروز هرگونه مشکل در دهانه رحم به دلیل افزایش خطر زایمان پیش هنگام یا سقط جنین متوقف شود.

در صورت دو قلو حامله بودن، داشتن سابقه جدا شدن پیش از موعد جنین از رحم و قرار داشتن در مراحل آخر حاملگی نیز بهتر است رابطه جنسی در بارداری را متوقف کنید.

ابتلا به بیماری‌های مقاربتی (STSs) در دوره حاملگی می‌تواند سلامت شما و فرزندتان را در خطر قرار دهد. اگر شریک زندگی شما اخیرا به این بیماری‌ها مبتلا شده  و یا افراد دیگر در زندگی روابط جنسی شما درگیر هستند حتما از کاندوم جهت جلوگیری از انتقال بیماری‌های مقاربتی رابطه جنسی در دوران بارداری استفاده کنید.

به توصیه پزشکان شش الی هشت هفته بعد از زایمان، زنان از لحاظ جسمی می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند. البته، این مدت لزوما مدت زمان آماده شدن روانی و هیجانی برای داشتن رابطه جنسی نبوده و بیشتر برای آماده شدن برای رابطه جنسی به مدت زمانی دیگری نیاز خواهند داشت.

یکی از شکایت‌های شایع زوجین بعد از زایمان داشتن مشکلات در روابط جنسی می‌باشد، که معمولا عدم میل به رابطه جنسی در خانم‌ها و یا کاهش میزان رضایت جنسی و همچنین کم شدن تعداد ارتباط جنسی در زوجین را شامل می‌شود.

دلایل زیادی را می توان برای مشکلات جنسی پس از زایمان عنوان نمود که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

تولد فرزند و مسئولیت‌های جدید موجب کاهش انرژی در زوجین می شود. معمولا مادرها به اندازه ای خسته هستند که حتی اگر میل جنسی هم داشته باشند توان رابطه جنسی را ندارند و همچنین تولد نوزاد می تواند تنظیم زمان مطلوب برقراری روابط جنسی برای طرفین را مشکل سازد.

تغییراتی که بعد از زایمان در بدن زنان بوجود می آید موجب تغییر در میل به رابطه و لذت جنسی میشود. برای مثال افزایش وزن در زمان بارداری و تولد فرزند موجب تخریب تصویر بدنی زنان می گردد که در کاهش تمایل به داشتن رابطه، تاثیرگذار است. تعداد زیادی از خانم ها این احساس را دارند که دیگر به عنوان یک زن برای همسر خود جذاب نیستند.

تغذیه نوزاد با شیر مادر مزایای بسیار زیادی برای مادر و کودک به همراه دارد اما از طرفی در بسیاری از مادران موجب تغییرات هورمونی شده که موجب خشکی واژن و درد درهنگام مقاربت می گردد. در واقع سطح بالای پرولاکتین که موجب کاهش میل جنسی میشود و کاهش استروژن که باعث ایجاد رابطه جنسی دردناک می گردد.

به طور کلی، جهت  بازگشت میل جنسی خانم‌ها پس از بارداری مهم‌ترین نکته این است که همسرانشان نقش یک همراه و همدل را داشته و آنها را  مجبور به برقراری ارتباط جنسی نکنند. دوم اینکه اگر زوجین نزدیکی نمی‌کنند، بهتر است تماس بدنی و جسمانی را قطع نکنند، نوازش، بوسیدن و در آغوش گرفتن موجب ترشح هورمون‌هایی می شوند که میل جنسی را افزایش می دهند و روابط جنسی پس از بارداری را بهبود می بخشند.

زوج ها باید با هم در مورد نحوه حفظ  تماس جسمانی شان در حین و بعد بارداری، تمایلات، رفتارهای  لذت بخش و غیر لذت بخش صحبت کرده و زندگی جنسی مطلوبشان را شکل دهند. لازم به ذکر است که داشتن مشکلات جنسی در بارداری و بعد از زایمان بسیار شایع و طبیعی است اما چنانچه مشکلات بسیار شدید، آزارنده و یا به صورت طولانی مدت ادامه پیدا کرد حتما با یک روانشناس متخصص در این زمینه ملاقات داشته باشید.

برخلاف تصور عموم، برقراری رابطه در بارداری برای اکثر زنان ایمن بوده و هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد. با این وجود اگر حاملگی پر خطر را تجربه می‌کنید، دچار خون ریزی شدید واژنی می‌شوید، دو قلو بار دار هستید، سابقه سقط جنین دارید و یا هرگونه مشکلی برای دهانه رحم شما به وجود آمده است، ممکن است که ماما یا پزشک متوقف کردن رابطه خزناشویی در دوران بارداری  را توصیه کند. زنان ممکن است پس از زایمان تا هفته‌ها نسبت به برقراری رابطه کم میل باشند که این مسئله معمولا به مرور زمان برطرف خواهد شد اما در غیر این صورت بهتر است به روانپزشک مراجعه نمایید.