💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

لوپوس منتشر (Systemic Lupus Erythematosus) یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری با علائم متفاوتی بروز می‌کند و ارگان‌های مختلفی از بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اصطلاح لوپوس برای شناسایی تعدادی از بیماری‌های ایمنی بدن که دارای نشانه‌های بالینی مشابه هستند، بکار می رود. اما شایع‌ترین آن‌ها لوپوس منتشر نام دارد.

لوپوس منتشر یک بیماری خود ایمنی است و می‌تواند بخش‌های مختلفی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

لوپوس منتشر، یا لوپوس ارتیماسوس سیستمیک (SLE)، یک بیماری خود ایمنی است و می‌تواند بخش‌های مختلفی از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. به طور معمول سیستم ایمنی ما برای حفظ سلامت بدن، با عفونت‌ها و باکتری‌های خطرناک مقابله می‌کند. این بیماری هنگامی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی به سلول‌های خودی حمله کرده، و به آن‌ها آسیب می‌رساند.

لوپوس منتشر یک بیماری مزمن است، که می‌تواند گاهی به شکل خفیف و در زمان‌هایی هم به صورت شدیدتر بروز کند. بیشتر مبتلایان می‌توانند پس از کنترل آن به زندگی عادی خود ادمه دهند. این بیماری در سراسر دنیا شایع است، و طبق تحقیقات شروع آن قبل از سن ۵ سالگی پدیده‌ای نادر محسوب می‌شود. همچنین شانس ابتلا به بیماری لوپوس در زنان ۱۰ برابر بیشتر از مردان است.

علت دقیق لوپوس منتشر هنوز مشخص نیست، اما عوامل مختلفی با این بیماری ارتباط دارند، و طبق پژوهش‌ها این عوامل در اکثر مبتلایان دیده می‌شوند:

درست است که این بیماری با ژن خاصی ارتباط ندارد، اما خانواده مبتلایان به لوپوس منتشر معمولا از این بیماری یا سایر بیماری‌های خود ایمنی رنج می‌برند.

محرک‌های محیطی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

پرتو‌های فرابنفش

داروهای خاص

ویروس‌ها

استرس جسمی یا عاطفی

 

نشانه های لوپوس منتشر ممکن است متفاوت باشند و با گذشت زمان تغییر کنند. ولی علائم رایج عبارتند از:

خستگی شدید

درد مفصل

تورم مفصل

سردرد

ریزش مو

کم خونی

مشکلات لخته شدن خون

تغییر رنگ انگشتان به سفید یا آبی

گزگز کردن انگشتان در اثر سرما

راش پروانه‌ای روی گونه‌ها و بینی (انواع زخم، التهاب، کهیر و …)

 

علاوه بر این موارد، با توجه به این‌که بیماری به کدام بخش از بدن حمله می‌کند، نشانه‌های دیگری هم ممکن است دیده شوند. مشکلات دستگاه گوارش، قلب یا پوست برخی از این عوامل هستند. علائم لوپوس، شباهت‌های زیادی با بسیاری از بیماری‌های دیگر دارد، به همین دلیل شناسایی آن سخت می‌شود. بنابراین اگر هرکدام از این علائم را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید تا با انجام آزمایش‌های مربوطه از نوع بیماری خود مطمئن شوید و برای درمان اقدام کنید.

در مراحل اولیه ابتلا و مراجعه زود هنگام به پزشک، تا حد زیادی می‌توان علائم را کنترل کرد تا از پیشرفت آن‌ها جلوگیری شود. ولی اگر فرد بیمار دیر اقدام کند، با گذشت زمان لوپوس منتشر می‌تواند به سیستم‌های سراسر بدن آسیب برساند یا باعث ایجاد عوارض شدیدتری شود. عوارض احتمالی ممکن است شامل موارد زیر باشند:

لخته شدن خون و التهاب رگ‌های خونی

التهاب قلب یا پریکاردیت

حمله قلبی

سکته مغزی

اختلال در حافظه

تغییرات رفتاری

التهاب بافت ریه و پوشش ریه یا پلوریت

التهاب کلیه

کاهش عملکرد کلیه

نارسایی کلیه

 

عوارض لوپوس منتشر می‌تواند در دوران بارداری، اثرات منفی جدی در بدن شما داشته باشد، و حتی منجر به سقط جنین شود. بنابراین حتما با پزشک خود مشورت کرده تا روش‌هایی را برای کاهش خطرات این عوارض به شما پیشنهاد دهد.

معمولا در ابتدا پزشک با معاینه فیزیکی، برای بررسی علائم و نشانه‌های معمولی اقدام می‌کند. از جمله:

حساسیت به نور خورشید، شامل راش قرمز روی گونه یا راش پروانه‌ای

زخم‌های غشای مخاطی در دهان و بینی

تورم یا حساسیت مفاصل دست، پا، زانوها و مچ‌ها

ریزش مو

کم پشت شدن مو

علائم درگیری قلبی یا ریوی، مانند ضربان قلب نامنظم

 

این موارد همگی مشاهدات فیزیکی هستند، و هیچ تست واحدی برای تشخیص این بیماری وجود ندارد. اما با انجام برخی از غربالگری‌ها پزشک می‌تواند بیماری را سریع‌تر و آگاهانه‌تر تشخیص دهد. آزمایش‌هایی مانند:

آزمایش خون، مانند آزمایش آنتی بادی و غلظت خون

آنالیز ادرار

رادیولوژی قفسه سینه

 

گاهی ممکن است، پزشک عمومی شما را به یک روماتولوژیست ارجاع دهد.

در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و هدف اصلی فقط کاهش علائم است. بسته به شدت علائم و این که کدام قسمت از بدن شما را تحت تاثیر قرار داده است، نوع درمان می‌تواند متفاوت باشد. این روش‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

داروهای ضد التهاب برای درد و سفتی مفصل

کرم‌های استروئیدی برای جوش‌ها

کورتیکواستروئیدها برای به حداقل رساندن پاسخ سیستم ایمنی

داروهای اصلاح کننده بیماری یا عوامل سیستم ایمنی هدفمند برای موارد شدیدتر

با پزشک خود در مورد رژیم غذایی و عادت‌های زندگی خود صحبت کنید. ممکن است، پزشک شما پرهیز از برخی غذاها و به حداقل رساندن استرس را توصیه کند. شاید به غربالگری پوکی استخوان نیاز داشته باشید، زیرا استروئیدها می‌توانند استخوان‌های شما را لاغر کنند. به علاوه، گاهی مراقبت‌های پیشگیرانه هم توصیه می‌شوند.

تغییر در سبک زندگی باعث درمان قطعی لوپوس منتشر نمی‌شود، اما می‌تواند به کنترل علائم، بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر مشکلات ناشی از آن کمک کند. همچنین باید تعادل سلامت جسمی و روانی خود را پیدا کنید. راه‌های پیشنهادی عبارتند از:

سیگار کشیدن باعث تغییر در سلول‌های بدن، استرس و آسیب به قلب، ریه و کلیه می‌شود. استرس یکی از عوامل تشدید لوپوس منتشر است.

نور خورشید برای تمامی افراد مضر است ولی مبتلایان به لوپوس را بیشتر تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین این افراد باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم خودداری کنند تا التهاب پوست آن‌ها افزایش پیدا نکند. توصیه می‌شود اگر از این بیماری رنج می‌برید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر، زیادی در معرض نور خورشید نباشید، از ضد آفتابِ با حداقل ۳۰ SPF استفاده کنید و لباس‌های آستین بلند بپوشید تا تمام بدن شما را پوشش بدهند.

لوپوس منتشر و برخی از داروهای مورد استفاده در درمان آن نیز باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می‌شوند. در نتیجه، این موضوع احتمال ابتلا به عفونت را در شما افزایش می‌دهد و ممکن است خطرات زیادی را به‌همراه داشته باشد. پس برای محافظت از خود:

تزریق سالیانه واکسن آنفولانزا را انجام دهید.

عکسبرداری پنوموکوک انجام دهید. (جهت بررسی عفونت و باکتری)

درکنار افراد بیمار نباشید، حتی اگر فقط یک سرماخوردگی باشد.

دستان خود را مرتبا بشویید، خصوصا پس از تماس با بیمار.

 

یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی شما حیاتی است. میوه‌ها، سبزیجات و غلات را حتما مصرف کنید. در صورت داشتن مواردی چون فشار خون بالا، بیماری کلیوی یا مشکلات گوارشی ممکن است، به رژیم غذایی متفاوتی نیاز باشد.

اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش لوپوس منتشر مفیدند. امگا ۳ در ماهی‌های چرب و برخی دانه های روغنی گیاهی وجود دارد، و شما می‌توانید آن را به صورت قرص مکمل مصرف کنید. ولی بهتر است که امگا ۳ از طریق مواد غذایی تامین شود.

الکل مصرف نکنید، زیرا بر نحوه عملکرد داروها تاثیر گذار است و شاید برخی از علائم شما را شدیدتر کند. به‌طور کلی هیچ ماده غذایی دیگری وجود ندارد که شدت لوپوس منتشر را افزایش دهد. با این حال بهتر است که یک دفترچه رژیم غذایی داشته باشید و غذاهایی که تشدید کننده عوامل هستند، را یادداشت کنید.

استرس می‌تواند بار اضافی‌ را به بدن شما وارد کند، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و علائم را بدتر کند. اگر شما به این بیماری مبتلا باشید، احتمالا کمی استرس هم دارید. بنابراین باید از راه‌هایی برای کنترل استرس کمک بگیرید. بهتر است از گروه‌های پشتیبان کمک بگیرید، این گروه‌ها به صورت حضوری و آنلاین هم تشکیل می‌شوند. خود را منزوی نکنید و با دوستان‌تان در تماس باشید.

یکی دیگر از راه های کنترل این بیماری، ورزش مدام و منظم است. البته نوع ورزش و مدت زمان آن برای هر فرد متفاوت است و با توجه به شدت بیماری تعیین می‌شود. پس قبل از شروع یک برنامه ورزشی، حتما با پزشک خود صحبت کنید. اگر دچار درد مفاصل هستید، فیزیولوژیست یا فیزیوتراپیست ورزشی می‌تواند به طراحی یک برنامه ایمن و مفید کمک کند.

در همین راستا باید بدانید که احساس تغییرات خلقی، به خصوص در چند ماه اول تشخیص بیماری یا در هنگام تشدید آن، خیلی طبیعی است. افسردگی می‌تواند روند بهبودی شما را کند کرده، و شما را در معرض خطرات جدی‌تر قرار دهد. بنابراین در صورت احساس غم، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌های رومزه از یک روانشناس مشاوره بگیرید.

بیماری لوپوس به‌طور متفاوتی بر افراد تاثیر می‌گذارد و باعث مشکلات فیزیکی و روانی مختلفی می‌شود. نکته مهم این است که بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، و برای درمان آن اقدام کنید. درست است که درمان قطعی برای آن وجود ندارد، ولی تا حدی زیادی قابل کنترل است. چنانچه برای تشخیص لوپوس منتشر و مداوای آن نیاز به مشاوره داشتید، می‌توانید با پزشکان تیم درمانکده در ارتباط باشید. پزشکان ما به صورت حضوری و آنلاین در طول مسیر درمان در کنار شما هستند. همچنین اگر خودتان و یا اطرافیانتان تجربه درگیری با این بیماری را داشته‌اند می‌توانید آن را در بخش کامنت با ما در میان بگذارید.

انتهـــــــــــــــــــــــــای پیــــــــــــــــــــــــــام