هدایت به بالای صفحه

رژیم غذایی گاستریت: چه چیزی بخوریم و از خوردن چه چیزی پرهیز کنیم؟ :: 💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚

💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

  • رژیم غذایی گاستریت: چه چیزی بخوریم و از خوردن چه چیزی پرهیز کنیم؟

    ۱۲ آبان ۰۰ ، ۱۲:۴۶ بیماری ها ۰ نظر
    رژیم غذایی گاستریت: چه چیزی بخوریم و از خوردن چه چیزی پرهیز کنیم؟

    اصطلاح گاستریت به هر نوع بیماری که باعث ورم جداره ی معده می شود برمی گردد. خوردن بعضی از غذاها و پرهیز از بعضی غذاهای دیگر به کنترل علائم گاستریت کمک می کند.


    بخش بیماری های گوارشی ایران مطلب: خانواده و زندگی



    اصطلاح گاستریت به هر نوع بیماری که باعث ورم جداره ی معده می شود برمی گردد. خوردن بعضی از غذاها و پرهیز از بعضی غذاهای دیگر به کنترل علائم گاستریت کمک می کند.

    گاستریت می تواند حاد یا مزمن باشد. گاستریت حاد به صورت ناگهانی و شدید رخ می دهد درحالی که گاستریت مزمن بیشتر طول می کشد.

    انواع گاستریت در اثر عوامل مختلف رخ می دهند. از جمله علائم آن می توان به سوء هاضمه، دل درد، حالت تهوع و احساس سیر بودن اشاره کرد.

    گاستریت در اکثر افراد خفیف است و بعد از درمان فورا برطرف می شود. اما بعضی از انواع گاستریت باعث زخم معده می شود یا خطر سرطان را بالا می برد.

    رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت گوارش و سلامت عمومی دارد. شما می توانید با یک رژیم غذایی مناسب به تسکین علائم و داشتن حس بهتر کمک کنید.

    در رژیم گاستریت چه بخوریم؟
    بعضی از غذاها به کنترل گاستریت و کاهش علائم کمک می کنند.
    درمجموع رژیم غذایی باعث بروز گاستریت مزمن نمی شود اما خوردن بعضی از غذاها علائم را تشدید می کنند. از جمله غذاهای سرخ کردنی، تند و بسیار اسیدی.

    بعضی از افراد می گویند غذاها و نوشیدنی های زیر به تسکین علائم گاستریت کمک می کند:

    غذاهایی که فیبر زیادی دارند مانند غلات کامل، میوه و سبزیجات

    غذاهای کم چرب مانند ماهی، گوشت کم چرب و سبزیجات

    غذاهایی که اسیدی نیست مثل سبزیجات و حبوبات

    نوشیدنی های بدون گاز

    نوشیدنی های بدون کافئین


    طبق برخی تحقیقات، پروبیوتیک به مشکلات گوارشی ناشی از نوعی باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری کمک می کند. این باکتری باعث بروز بیماری در سیستم گوارش می شود که گاستریت یا زخم معده را در پی دارد.

    هلیکوباکتر پیلوری شایع ترین علت بروز گاستریت است و ۹۰ درصد آمار را به خود اختصاص می دهد. بنابراین غذاهای پروبیوتیک سالم می تواند به گاستریت کمک کند. از جمله این غذاها می توان به کامبوچا، ماست، کیمچی و کلم ترش اشاره کرد. اگر وعده های غذایی را بیشتر و حجم آن را کم کنید نیز به تسکین علائم کمک می کنید.

    بعضی از انواع گاستریت باعث می شود بدن به سختی بتواند آهن یا ویتامین ب ۱۲ را جذب کند درنتیجه کمبود رخ می دهد. برای پیشگیری از بروز این مشکل درمورد مصرف مکمل با پزشک متخصص گوارش مشورت کنید.

    غذاهایی که در رژیم گاستریت باید از آن ها بپرهیزید
    غذاهای پرچرب باعث تشدید التهاب معده می شوند.

    حساسیت غذایی در بعضی از افراد باعث تحریک گاستریت می شود. در این موارد، تشخیص و پرهیز از این غذاها به درمان و پیشگیری از گاستریت کمک می کند.

    بعضی از انواع گاستریت در اثر مصرف مداوم الکل یا مصرف زیاد الکل در مدت زمان کم رخ می دهند.

    بنابراین غذاهایی که معده را اذیت می کنند باعث تشدید گاستریت می شوند. مانند:

    الکل

    قهوه

    غذاهای اسیدی مانند گوجه و بعضی از میوه ها

    آبمیوه

    غذاهای چرب

    غذاهای سرخ کردنی

    نوشیدنی های گازدار

    غذاهای تند

    اگر متوجه شدید که یک غذای خاص یا یک گروه از غذاها باعث تشدید علائمتان می شود، پرهیز از این غذاها از بروز علامت جلوگیری می کند. مخصوصا درمورد حساسیت غذایی حواستان به این قضیه باشد.

    رژیم گاستریت با زخم معده
    در صورتی که بعضی از انواع گاستریت درمان نشوند، زخم معده یا زخم گوارشی رخ می دهد. اگر زخم معده دارید، غذاهایی که باید بخورید یا از آن ها بپرهیزید شبیه به رژیم گاستریت است.
    اگر زخم معده دارید، حتما باید غذاهای مغذی بخورید. داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل باعث می شود زخم معده راحت تر درمان شود.

    براساس تحقیقاتی که در زمینه ی رژیم غذایی و زخم معده انجام شده، مصرف غذاهای زیر بلامانع است:

    شیر، ماست و پنیر کم چرب

    روغن سبزیجات و روغن زیتون

    بعضی از میوه ها شامل سیب، خربزه و موز

    بعضی از سبزیجات شامل سبزیجات سبز و برگدار، هویج، اسفناج و کدو سبز

    عدس، نخود و سویا

    گوشت کم چرب

    آبمیوه طبیعی

    طبق تحقیقات، افراد دچار زخم معده باید از غذاهای زیر بپرهیزند:

    سرخ کردنی

    فلفل تند

    شکلات

    نوشیدنی کافئین دار

    غلات خردل


    علت گاستریت؛ انواع مختلف گاستریت با دلایل مختلف

    عفونت باکتریایی توسط هلیکوباکتر پیلوری

    باکتری هلیکوباکتر پیلوری شایع ترین علت بروز گاستریت است و ۹۰ درصد موارد را به خود اختصاص می دهد.

    اصلی ترین علت گاستریت مزمن عفونت هلیکوباکتر پیلوری در کودکی است که در بزرگسالی هم مشکل ساز خواهد شد.

    آسیب دیواره ی معده
    عوامل متعددی به جداره ی معده آسیب می زند و باعث بروز گاستریت می شود. مانند:

    مصرف الکل و بعضی مواد

    آسپرین و مسکن شامل NSAIDS

    خوردن مواد فاسد کننده

    عفونت ویروسی یا باکتریایی

    پرتودرمانی قسمت فوقانی شکم یا زیر قفسه ی سینه

    جراحی برای برداشتن قسمتی از معده

    آسیب یا بیماری جدی

    بیماری یا صدمه ی جدی باعث بروز گاستریت حاد می شود.
    آسیب فیزیکی (نه لزوما به شکم) یا بیماری که روی رسیدن جریان خون به معده تاثیر می گذارد اسید معده را بالا می برد و باعث گاستریت می شود.

    بیماری خودایمنی
    بیماری خودایمنی هم در بروز گاستریت موثر است. زمانی که سیستم ایمنی به بافت سالم خود در دیواره ی معده حمله کند، این اتفاق رخ می دهد.

    حساسیت غذایی
    هنوز ارتباط میان حساسیت غذایی و گاستریت مشخص نیست اما حساسیت غذایی منجر به بروز نوع نادری از بیماری التهاب معده به نام گاستروانتریت ائوزینوفلیک می شود.

    برای تعیین هرگونه حساسیت غذایی با پزشک متخصص گوارش یا متخصص مشورت کنید.


    روش های درمان گاستریت
    پزشکان متخصص گوارش و آندوسکوپی برای درمان گاستریت ناشی از هلیکوباکتر پیلوری آنتی بیوتیک تجویز می کند.

    داروهایی که نیاز به نسخه ندارند، مانند داروهای ضد اسید، مشکل معده را تسکین می دهند اما مشکل زمینه ای را برطرف نمی کنند. مصرف مکمل های پروبیوتیک به درمان و پیشگیری از علائم کمک می کند.

    شما باید از مصرف موادی که باعث تحریک گاستریت می شود، مانند الکل، آسپرین یا مسکن، بپرهیزید.

    مواردی از قبیل کاهش وزن و کنترل استرس به تسکین گاستریت کمک می کند. بهتر است تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آن را کم کنید.

    چشم انداز
    مدت زمان طول کشیدن پروسه ی درمان گاستریت به نوع، علت و شدت آن بستگی دارد.


    انتهـــــــــــــــــــــــــای پیــــــــــــــــــــــــــام
    رژیم غذایی گاستریت: چه چیزی بخوریم و از خوردن چه چیزی پرهیز کنیم؟
    ۳۵ elaheh solimani ۱ ۰

نظرات (۰)

هيچ نظري هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

درباره من

💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚

سلام در بسیاری از مسائل زندگی افراد به وضوح قابل مشاهده است. خانواده اولین بخش از یک اجتماع است که هر کدام از ما به صورت تولد، فرزند خواندگی، یا ازدواج به آن وارد می‌شویم. روابط بین افراد خانواده و نقش‌هایی که هر یک از اعضا بر عهده می‌گیرند، می‌تواند بر شکل‌گیری شخصیت و نحوه تعاملات افراد اثر بگذارد. علاوه بر ژن‌های مشابه، سبک‌های ارتباطی افراد یک خانواده نیز منجر به پیدایش خصوصیات مشترک در بین آن‌ها می شود. برای آنکه در مورد نقش و اهمیت خانواده بیشتر بدانید

طبقه بندي موضوعي

آخرين عناوين

پربحث ترين ها

پربازديدترين ها

محبوب ترين ها

آخرين نظرات

آرشيو

نويسندگان

برچسب ها

علائم علل تشخیص و درمان ۶ علامت استرس و اضطراب شدید علائم و درمان تشخیص علائم و راه‌های درمان حسی چگونه بر ترس و اضطراب غلبه کنیم؟ اختلال روان‌ تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ عوارض و راه های درمان استرس حاد احساس تمایل به خودکشی به چه دلایلی ایجاد می‌شود؟ منطقی پیشگیری و درمان استرس حاد چیست؟ اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اوتیسم یا درخودماندگی چه هست و چه نیست؟ اختلال جویدن ناخن چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علت کابوس های شبانه چیست؟ علائم و راه درمان این اختلال حمله پانیک؛ علل کنترل خشم در ADHD یا بیش فعالی علل و درمان وسواس فکری-عملی علل و درمانی دارد؟ اختلال پانیک یا هراس چه علائم علائم اختلال ADHD یا بیش فعالی کم توجهی چیست؟ علت و دلیلی بیش فعالی یا ADHD چیست؟ کمال گرایی و وسواس چه فرقی دارند؟ علل و درمان سندرم آسپرگر افسردگی چیست و چطور باید با آن کنار بیاییم؟

پيوندهاي روزانه

پيوندها