هدایت به بالای صفحه

علت اعتیاد چیزی نیست جز رابطه های ضعیف و تنهایی! :: 💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚

💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚زناشویی- آشپزی و تغذیه- کودکان و والدین- آرایش و زیبایی- روانشناسی- اسرار خانه داری- رازهای موفقیت- دنیای مد- دکوراسیون- هنر در خانه- روابط عاطفی

  • علت اعتیاد چیزی نیست جز رابطه های ضعیف و تنهایی!

    ۰۷ بهمن ۰۰ ، ۱۳:۳۱ سلامت روان ۰ نظر
    علت اعتیاد چیزی نیست جز رابطه های ضعیف و تنهایی!

    یافته­‌های تحقیقات جدید پیرامون اعتیاد بسیار جالب است. این تحقیقات در مرحله اول به بررسی رابطه بین ارتباط و اعتیاد می‌پردازند


    بخش سلامت روان ایران مطلب: خانواده و زندگی



    یافته­‌های تحقیقات جدید پیرامون اعتیاد بسیار جالب است. این تحقیقات در مرحله اول به بررسی رابطه بین ارتباط و اعتیاد می‌پردازند. زیرا طبق اطلاعات به دست آمده ارتباط و اعتیاد با هم رابطه مستقیمی دارند. بنابراین هر چه یک فرد ارتباطات سالم‌تری داشته باشد، کمتر به دام اعتیاد گرفتار می‌شود.

    روزنامه­ نگار بریتانیایی، یوهان هری، در یکی از برنامه­ های TED به نام “هر آن­چه در مورد اعتیاد می‌­دانید اشتباه است” به بحث پیرامون تحقیقاتی که به علت زمینه‌­ای اعتیاد اشاره می­‌کنند می‌­پردازد. این ویدئو بسیار پربازدید بودهاست. زیرا به شکل هوشمندانه‌ای نتیجه می­‌گیرد که آن­ سوی اعتیاد هوشیاری نیست، بلکه ارتباط است.

    صحبت­‌های او بازتاب­ دهنده موضوعی است که بسیاری از متخصصان اعتیاد قرن ۲۱ سال­‌ها از آن حمایت کرده‌اند. رابطه ارتباط و اعتیاد به این ترتیب توصیف می‌شد که فرد به دلیل تاثیر لذت ­بخش مواد به سمت آن نمی‌­رود. بلکه میل او به مواد ناشی از عدم توانایی او در برقراری ارتباط سالم با دیگران است. به ­عبارت دیگر، اعتیاد اختلال مصرف مواد نیست بلکه یک اختلال اجتماعی است.

    البته درک رابطه بین ارتباط و اعتیاد عکس باور عموم مردم درمورد مصرف مواد است. درمجموع، افراد فکر می­‌کنند تاثیر لذت­ بخش الکل، کوکائین، هروئین و امثال آن اصلی‌­ترین محرک برای استفاده از مواد مخدر است.

    البته! چرا که نه! شکی در این نیست که این مواد به محض ورود به بدن باعث ترشح دوپامین و چند مواد شیمیایی-عصبی دیگر در مغز می­‌شوند که به لذت مربوط است. به ­عبارت دیگر، موادی که پتانسیل اعتیاد را دارند به ما حس خوب می­‌دهند و از آن­جایی­ که دوست داریم احساس خوب پیدا کنیم، دوباره سراغ مواد می‌­رویم. اما نباید از رابطه موجود بین ارتباط و اعتیاد نیز غافل شد.


    بنابراین، انسان ممکن است در شرایط مختلفی از زندگی خود میل به مصرف مواد مخدر پیدا کند. بال و پر دادن به این باور باعث رشد این حقیقت می‌شود که اکثر تحقیقات و نظریات اولیه درمورد ریشه­‌های اعتیاد حول محور واکنش لذت مغز می­‌چرخید. این ارتباط دقیقا مربوط به همان ترشح دوپامین که در ابتدا نیز به آن اشاره کردیم. جالب اینجاست که حتی سازمان ملی سوء مصرف مواد نیز در آغاز از این دیدگاه حمایت کرده است.

    اکنون که در مورد رابطه ارتباط و اعتیاد بحث شد، می‌توان گفت که باور لذت بخش بودن اعتیاد، که تا مدت­‌ها بر ذهن محققین سلطه داشت غلط است. اگر این تفکر درست بود، هرکسی که فقط یک قلپ مشروب خورده بود باید تبدیل به یک فرد دائم‌­الخمر تبدیل می‌شد. هرکسی هم که (حتی به تجویز پزشک) تریاک مصرف کرده باشد باید پس از مدتی در جوب هروئین تزریق کند.

    اما این تفکرات حتی به حقیقت نزدیک هم نیست چه برسد که مورد قبول واقع شود. در واقع، فقط ده درصد از کسانی که یک بار ماده اعتیادآور مصرف می­‌کنند درنهایت معتاد می‌­شوند. مابقی افراد یا کاملا مواد را کنار می­‌گذارند یا به ­صورت تفننی از آن لذت می­‌برند. بنابراین به راحتی قابل درمان هستند.


    ارتباط و اعتیاد : به “بوستان موش‌­ها” خوش آمدید
    با توجه به مطالب ذکر شده در بالا، شاید به این فکر کنید که واقعا چه اتفاقی در اعتیاد می­‌افتد و ارتباط و اعتیاد چه ربطی به هم دارند؟ در این خصوص باید بدانید که واکنش لذت دوپامین تنها چیزی نیست که در فرآیند اعتیاد رخ می‌­دهد. البته که تجربه لذت در این زمینه نقش دارد زیرا دریچه‌ اعتیاد را می‌گشاید.

    اما حقیقت ثابت کرده است که اکثر افراد تنها به دلیل دوپامین معتاد نمی‌­شوند. به عبارتی با مرور زمان تجربه لذت باعث نمی­‌شود فرد دوباره و دوباره، از سر اجبار و به قیمت جان خود، به سمت مواد مخدر برگردد.

    دانشمندان در اواخر دهه ۷۰ و اوایل دهه ۸۰ به تحقیق پیرامون این مسئله پرداختند. به عنوان مثال یک محقق کانادایی به نام بروس الکساندر، تحقیقات جالبی را در زمینه ارتباط و اعتیاد به نام بوستان موش‌ها انجام دادند.

    در این آزمایش چند موش به تنهایی در یک قفس با دو بطری آب قرار داده شده بودند. در یک بطری آب خالص و در دیگری ترکیب هروئین و آب وجود داشت. تحقیقات نشان داد همه موش‌­ها به مرور زمان معتاد شدند و درنهایت در اثر هروئین اوردوز کردند. بنابراین، تعجبی نداشت که محققان نتیجه بگیرند که پتانسیل لذت بیش از حد به خودی خود اعتیادآور است. اما پرونده تحقیقات به این سادگی‌ها بسته نشد.

    الکساندر فکر نمی­‌کرد که لذت به تنهایی بتواند برای موش‌ها عامل اعتیاد باشد. زیرا این حقیقت او را آزار می‌­داد که از آنجایی که قفس موش­‌ها بسیار کوچک بود و هیچ محرک دیگری به جز هروئین در آن وجود نداشت. بنابراین عملا موش‌ها راه دیگری نداشتند.


    این محقق معتقد بود که درست است که در این آزمایش همه موش‌­ها معتاد شدند. اما تحت شرایط موجود چه کار دیگری می­‌توانستند انجام دهند؟ از این رو الکساندر در واکنش به این مانع فرضی، مدلی را طراحی کرد که امروزه به آن “بوستان موش‌ها” گفته می‌شود.

    طی این آزمایش قفسی ۲۰۰ برابر بزرگ­تر از قفس معمولی با امکاناتی مانند چرخ همستر و چند توپ رنگی برای بازی، کلی غذای خوشمزه و جا برای جفت­‌گیری و آشغال جمع کردن طراحی شد. سپس ۲۰ موش (نر و ماده) در قفس قرار گرفتند.

    اکنون آزمایش قبلی تکرار شد. یک بطری آب خالص و یک بطری هروئین همراه با آب را کنار موش‌­ها قرار گرفت. حدس بزنید چه شد؟

    موش‌ها هروئین را نادیده گرفتند. آن­ها بیشتر به فعالیت­‌های عادی مثل بازی، دعوا، غذا خوردن و جفت­‌گیری علاقه داشتند. پس با کمی ارتباط و محرک اجتماعی، اعتیاد از بین رفت. جالب اینجاست که حتی موش‌­هایی که قبلا در قفس حبس شده بودند و به هروئین رو آورده بودند بعد از رفتن به بوستان موش­‌ها هروئین را کنار گذاشتند. بنابراین رابطه ارتباط و اعتیاد ثابت شد.


    ارتباط و اعتیاد : بوستان موش‌ها ورژن انسانی
    یکی از دلایل استفاده از موش‌ها در آزمایش‌های روان­شناختی این است که موش‌­ها از بسیاری جهات درست مانند انسان‌­ها زندگی اجتماعی دارند. موش­‌ها برای شاد ماندن به شبیه­ سازی، دوست، بازی، هیجان، رابطه جنسی و تعامل نیاز دارند. البته انسان­‌ها لایه دیگری را نیز به این معادله اضافه می­‌کنند. این لایه نیاز انسان به این است که به دیگران اعتماد کنند و از نظر عاطفی به آن­ها وابسته شوند.

    نیاز انسان به اعتماد و وابستگی اولین بار زمانی در دهه ۵۰ به ­عنوان ساختار روان­شناختی مورد بررسی و تحقیق قرار گرفت. در این بررسی جان بالبی واکنش کودکان هنگام جدا شدن از والدین را مورد بررسی قرار داد.

    به­ طور خلاصه نتیجه تحقیق این بود که نوزادان و کودکان نوپا و کوچک بیش از حد به پرستار ایمن و قابل اعتماد نیاز دارند. اگر این نیاز کودک برطرف شود، معمولا در کودکی خوشحال است و بعدها در زندگی خوب با شرایط کنار می‌­آید و به عبارتی از نظر روحی سالم است. اما اگر این نیاز برطرف نشود، قضیه دشوار خواهد شد.

    تحقیقات بالبی و دیگر محققان نشان می‌­دهد میزان و گنجایش اعتماد و ارتباطی که در کودکی تجربه می­‌کنیم تا بزرگسالی هم ادامه پیدا می­‌کند. کسانی­ ‌که در نوزادی و سن پایین وابستگی ایمن را تجربه می­‌کنند، این احساس تقریبا تا بزرگسالی همراه آن­ها می­‌ماند. بنابراین می‌­توانند به روش سالم به دیگران اعتماد کرده و با آن­ها ارتباط برقرار کنند.


    در این میان کسانی­ که طی سال­های نخست زندگی وابستگی ایمن را تجربه نمی­‌کنند، بعدها با مشکلات اعتماد و ارتباط با دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند. به عبارت دیگر، کسانی که وابستگی ایمن دارند در بوستان موش­ انسانی احساس راحتی می­‌کنند و از آن لذت می‌­برند. اما دسته دیگر مدام برای برقراری ارتباط و پیدا کردن جایگاه خود در تلاش هستند و معمولا ناکام می‌مانند.

    کدام گروه در برابر اعتیاد آسیب­ پذیر است؟
    خبر خوب این که افرادی که در گروه‌های دو نفره یا بیش‌تر فعالیت می‌کنند، معمولا به سختی گرفتار اعتیاد می‌شوند. در مقابل افرادی که در کودکی از موهبت وابستگی ایمنی برخوردار نباشند. در بزرگسالی نیز قادر نخواهند بود به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنند. بنابراین احتمال بیش‌تری دارد تا در دام اعتیاد گرفتار شوند.

    البته این افراد نیز می‌توانند با راهنمایی مناسب و تلاش بسیار که معمولا از طریق تراپی، گروه­‌های حمایتی و تجربه روابط سالم است، می‌­توانند به مرور زمان وابستگی ایمن را یاد بگیرند که به آن “امنیت اکتسابی” می­‌گویند.

    امنیت اکتسابی برای فرد معتاد مفهوم بسیار مهمی است. البته موش‌­ها به این امنیت نیاز ندارند. زیرا اگر یک موش معتاد را در بوستان موش‌­ها قرار دهید، فورا و به­ راحتی می‌تواند خودش را با شرایط وفق دهد و اعتیاد را به نفع فعالیت و ارتباطات سالم کنار بگذارد.

    اما انسان­ این­ گونه نیست. همکاری با فرد معتاد تلاش بیشتری می‌­طلبد که بخشی از آن شامل غلبه بر عدم اعتماد و ارتباطی است که در کودکی به وجود آمده است.

    جالب است بدانید که جلسه­‌های AA و جوامع ترک اعتیاد قبل از انجام آزمایش بوستان موش الکساندر به این حقیقت پی برده بودند. در واقع، برنامه‌ درمان ۱۲ مرحله‌­ای و برنامه­‌های رسمی ترک اعتیاد، بعد از تجربه سم ­زدایی، شامل برقراری ارتباط میان فرد معتاد با دیگران است. منظور از این ارتباط نیز افرادی است که ایمن، حامی، قابل اعتماد و دلسوز هستند.


    در بعضی از مواقع این آدم‌­های حمایت­‌گر و ایمن خودشان در حال ترک هستند و دقیقا می­‌دانند معتاد بودن و شروع فرآیند طولاتی ترک اعتیاد یعنی چه؟! البته همیشه هم لازم نیست که ارتباط لزوما با سایر افراد در حال ترک برقرار شود.

    به عنوان مثال در برخی از کشورها مانند پرتغال، اگر فرد معتاد قبل از اعتیاد برنامه­ نویس کامپیوتر بود. دولت شرکتی را پیدا می‌­کند که به برنامه نویس احتیاج دارد و پیشنهاد می­‌کند اگر این شرکت به معتاد فرصت دهد، به­ مدت یک سال نصف حقوق او را پرداخت می­‌کند. به­ علاوه در برخی مواقع دولت سرمایه فرصت­‌های ترک و سایر حمایت­‌های اجتماعی را نیز تامین می­‌کند.

    پس اکنون که رابطه ارتباط و اعتیاد مشخص شد می‌توان گفت که آن­چه مقابل اعتیاد قرار می‌­گیرد هوشیاری نیست، بلکه ارتباط است. با این حال، ایجاد روابط سالم میان­ فردی به ­عنوان بخشی از درمان و ترک، آسان نیست. بلکه به زمان، تلاش و مجموعه‌ای از حامیان دلسوز احتیاج دارد.


    انتهـــــــــــــــــــــــــای پیــــــــــــــــــــــــــام
    علت اعتیاد چیزی نیست جز رابطه های ضعیف و تنهایی!
    ۱۴۰ elaheh solimani ۲ ۰

نظرات (۰)

هيچ نظري هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

درباره من

💚ایران مطلب 💚 خانواده و زندگی💚

سلام در بسیاری از مسائل زندگی افراد به وضوح قابل مشاهده است. خانواده اولین بخش از یک اجتماع است که هر کدام از ما به صورت تولد، فرزند خواندگی، یا ازدواج به آن وارد می‌شویم. روابط بین افراد خانواده و نقش‌هایی که هر یک از اعضا بر عهده می‌گیرند، می‌تواند بر شکل‌گیری شخصیت و نحوه تعاملات افراد اثر بگذارد. علاوه بر ژن‌های مشابه، سبک‌های ارتباطی افراد یک خانواده نیز منجر به پیدایش خصوصیات مشترک در بین آن‌ها می شود. برای آنکه در مورد نقش و اهمیت خانواده بیشتر بدانید

طبقه بندي موضوعي

آخرين عناوين

پربحث ترين ها

پربازديدترين ها

محبوب ترين ها

آخرين نظرات

آرشيو

نويسندگان

برچسب ها

علائم علل تشخیص و درمان ۶ علامت استرس و اضطراب شدید علائم و درمان تشخیص علائم و راه‌های درمان حسی چگونه بر ترس و اضطراب غلبه کنیم؟ اختلال روان‌ تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟ عوارض و راه های درمان استرس حاد احساس تمایل به خودکشی به چه دلایلی ایجاد می‌شود؟ منطقی پیشگیری و درمان استرس حاد چیست؟ اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اوتیسم یا درخودماندگی چه هست و چه نیست؟ اختلال جویدن ناخن چیست و چگونه درمان می‌شود؟ علت کابوس های شبانه چیست؟ علائم و راه درمان این اختلال حمله پانیک؛ علل کنترل خشم در ADHD یا بیش فعالی علل و درمان وسواس فکری-عملی علل و درمانی دارد؟ اختلال پانیک یا هراس چه علائم علائم اختلال ADHD یا بیش فعالی کم توجهی چیست؟ علت و دلیلی بیش فعالی یا ADHD چیست؟ کمال گرایی و وسواس چه فرقی دارند؟ علل و درمان سندرم آسپرگر افسردگی چیست و چطور باید با آن کنار بیاییم؟

پيوندهاي روزانه

پيوندها